Då har vi en ny vecka med nya mål och möjligheter.Här vilar inga ledsamheter  på söndag börjar allvaret.

Lördagar blir det aldrig många steg eftersom jag står i min pappas butik,men 9036 lyckades jag få i hop i alla fall.

Kent hade varit i Västerås och som tur var blev det inget godis inköpt denna gång.Så i lördags kväll knaprade vi på rotfrukter och paprika,väldigt gott

I söndags åkte vi till Rimbo Kent och jag för att gå som hundförare på jakt.Upp för berg,över stockar och stenar.Riktig jobbig terräng fick i hop 12676 steg och får väl vara nöjd med det

I dag var det dags för hälso spåret på Itrim.Vi skulle gå en sträcka,minns ej hur lång den var,på tid.Jag fick först väldigt ont i benhinnorna och fick dra ner på tempot.Fick en tid på 9 minuter och 09 sekunder.

Detta tänkte jag absolut förbättra om några veckor igen,för det var väl inte så jätte bra resultat.

Under november månad har Itrim stegräknarutmaning,alltså en steg tävling som jag nu anmält mig till.Får jag i hop 200 000 steg på en månad vinner jag en Itrim handduk eller paraply och vem vill inte ha det  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...