Då har jag nu kommit igång med C9 dieten,en utmaning  med Forever FIT Challenge 9 mot ett hälsosammare liv.

Diet C9 är ett program som är utformat för dig som vill komma igång med en viktnedgång och förändrade levnadsvanor gällande kost och motion.  

Dag två är i dag och jag måste säga att det gått förvånansvärt bra med tanke på det lilla jag fått äta.

Eller äta var väl ändå att ta i.

Dag 1 och 2 har sett ut så här:

Frukost: 30 ml Forever Aloe vera gel + 1 tablett Forever Therm.

Mellanmål: 1 portionsförpackning Forever Fiber utblandat i ett glas vatten.

Lunch: 30 ml Forever Aloe vera gel + 1 tablett Forever Therm + 1 mått Forever Ultra utblandat i 3 dl lättmjölk.

Middag: 30 ml Forever Aloe vera gel.

Kväll: 30 ml Forever Aloe vera gel.

+ minst 8 glas vatten och Minst 30 minuter lågintensiv träning.

Jag valde PW i 50 minuter både i går och i dag.

Tur jag har hundar som kan göra mig sällskap i mörkret.Det var snöstorm i går,men hade givit mig tusan på att ändå ta min runda.

Från och med i morgon kommer jag att få äta 600 kcal till middag,gissa om jag längtar.

Är hungrig,men står ut.Jag ska fixa detta,har givit mig tusan på det.

Vägde mig i går och tänker inte väga mig igen förrän dessa nio dagar är över.Är nämligen rädd att bli besviken under resans gång.Då är det bättre att ingenting veta medans jag håller på och förhoppningsvis bli glatt överraskad. när jag är klar.Men jag har hört några som gått ner runt 2-3 kg.

Kram

Carina