Fyra långpromenader har jag hunnit med denna vecka. Ätit lite nyttigare och har kunnat låta bli godis och fikabröd.

Idag blev det en biltur till Flen. Hundutställning stod det på schemat.
Tre taxar var vi från min uppfödning.
Vida vann sin klass (4 taxar var det i den) med Excellent och CK.

Blir så glad över mina engagerade valpköpare.

En dag kvar till min fyra veckors period efter ett mat och träningsprogram.
All matintag ska fotas, har en sluten grupp med min coach på Facebook. Där ska allt dokumentetas.
Valde att äta lite bättre denna helg, när jag ändå var själv och det strikta börjar på måndag.
Jag måste fixa detta nu, om det så bara blir 1 cm mindre på måttbandet eller 1 kg på vagen.
Tänker att detta blir en "ny start" på ett hälsosamt liv.
Tycker i och för sig att jag lagar och äter bra mat. Mitt problem är nog snarare godis.
Måste nu vara mer aktiv och hoppas kroppen inte bromsar mig med diverse krämpor.
Jag ska bara fixa detta, bättre form till 50 års dagen.

Idag tog vi promenad ner till Grindsjön. En så rogivande och fin plats.

Kram Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...