Carina´s Blogg

Direktlänk till inlägg 13 oktober 2019

KICKSTART

Av Carina - 13 oktober 2019 19:15

Då har det gått en vecka utan Ulrikas kickstart.Tycker det gått bra,jag kör fortfarande enligt LCHF och tre dagar med 16:8 =Jag fastar från kl 19:00 kvällen innan till kl 11:00 dagen efter,vilket betyder att jag då hoppar över frukosten.

Är otroligt pigg dessa dagar.

Jag hade inte gått ner så mycket i måndags (från 61,2 kg till 61 kg) men jag känner på mina kläder att dom blivit större.

Så detta med vågen ska man inte hänga upp sig så mycket på.

Jag mår fantastiskt bra nu.Ulrikas kickstart har verkligen givit mig en riktig KICKSTART och jag är fortfarande väldigt taggad av att fortsätta äta enligt LCHF.


Körde dubbla pass även i onsdags, Zumba och styrka,så roligt och ger mig mersmak till att vilja träna mer.Men tiden sätter stop och jag vill inte stressa för att hinna träna.Träningen ska vara rolig att åka till och det ska kännas att jag har tid till det.


Har varit ute mycket i helgen,jakt stod på programmet så det har blivit en massa steg,frisk luft, samt njutit av denna vackra höst med dessa underbara färger.

  

Jag fortsätter att tipsa om denna fantastiska Podd för oss runt 45 år och uppåt - Klimakteriepodden.Så bra tips och en massa bra information till oss kvinnor.Saker som man funderar på och som man tror bara drabbar en själv.

Lyssna på denna podd.

Viktigt att få må bra och att ta hand om sig själv på bästa sätt,det är du värd.


Hoppas på en fin och bra vecka,var rädd om dig.

Kram Carina

 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - Fredag 24 jan 07:00


Det märks att många efter nyårafton har givit ett nyårslöfte att börja träna, det är betydligt fler som tränar nu än i höstas.Det sägs att det tar tre veckor att komma in i nya vanor. I fem månader har jag nu tränat regebundet vilket är riktigt sön...

Av Carina - Tisdag 14 jan 18:45

I morgon är det en vecka sedan jag tränade och jag ska villigt erkänna att jag snabbt tappar lusten. När jag är i gång med min träning vill jag bara träna mer, när jag har vilo dagar så njuter jag och tycker dom är guld värda.Samtidigt som jag är r...

Av Carina - Torsdag 9 jan 19:15

Då har arbetet satt igång och så även rutinerna, vilket känns skönt. I måndags var jag på två nya träningspass, tänkte passa på när jag var ledig. Körde först 25 minuter PW på gåbandet, sedan blev ett ett pass med Core och ett pass med rörlighet. R...

Av Carina - Måndag 6 jan 13:45


  Mitt motto detta år 2020 är att ta hand om min kropp. Dom tre senaste åren har jag haft ont i ryggen, vilket blivit värre det senaste året. Jag har gått på sjukgymnastik, akupunktur och kiropraktor. Utan resultat till bättring. Nu när jag trän...

Av Carina - Fredag 3 jan 15:15

Skönt att vara igång med träningen igen. Tre pass har jag hunnit med detta nya år. Cykel och pilates igår, idag värmde jag upp med 30 minuters PW innan det var dags för 1 timme med PT. Hårdaste/tuffaste passet hitils, lyckades med 60 kg marklyft ...

Presentation


Carinas Blogg

Gästbok

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Carina´s Blogg med Blogkeen
Följ Carina´s Blogg med Bloglovin'

Vädret


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se