Carina´s Blogg

Direktlänk till inlägg 21 november 2019

Ångrar mig alltid väldigt mycket efteråt

Av Carina - 21 november 2019 21:00

Godis grisen inom mig har nu vaknat till liv, men inte i samma utsträckning som tidigare.

Ångrar mig alltid väldigt mycket efteråt och kan inte riktigt förstå min dåliga karaktär. Jag som kunnat hålla mig från godis i tre månader, det ska väl inte kunna vara så svårt tänker jag, men det är det, det är jätte svårt.

Har haft en till två återfal per vecka dom tre senaste veckorna.Skräpning Carina!


Jag har ju lyckats hålla mig till en strikt LCHF diet sedan 19 augusti, slarvade en gång, då jag åt min räksmörgås.

Och nu kommer vi ju till jultider med pepparkakor och lussebullar som jag bara älskar.

Har sagt till mig själv att det får bli tillåtet nu med pepparkakor och lussebullar året ut.Men jag ska fortfarande låta bli pasta,ris och potatis.

Skenar vågen i väg får jag börja min LCHF kickstar diet på 6 veckor efter jul och nyår.


Tränar fem gånger i veckan för tredje veckan i rad nu.Känner mig riktigt stolt.

Har kört zumba, styrka, pilates, body pump och PT.

Denna vecka bytte jag bort body pump mot spinning. Har fått mer ont i min rygg och tror det kan bero på body pump träningen, många snabba växlingar med oika  tyngder. Så jag får helt enkelt prova mig fram till det som funkar bäst för min rygg. Spinningen var riktigt ett svettigt konditionspass vilket jag även bokat upp mig på i nästa vecka.

Det fantastiskt skönt att vara i gång med träningen, det är så roigt med gruppträning, det passar mig perfekt.


Kram Carina


 

 
ANNONS
 
maria

maria

22 november 2019 21:19

va fint du pyntat, hejja dig.. grymt med 5 träningar i veckan...

kram

http://www.iahoglund.blogg.se

Carina

22 november 2019 21:35

Tack Maria.
Känns skönt att vara i tränings flow ?
Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - Fredag 24 jan 07:00


Det märks att många efter nyårafton har givit ett nyårslöfte att börja träna, det är betydligt fler som tränar nu än i höstas.Det sägs att det tar tre veckor att komma in i nya vanor. I fem månader har jag nu tränat regebundet vilket är riktigt sön...

Av Carina - Tisdag 14 jan 18:45

I morgon är det en vecka sedan jag tränade och jag ska villigt erkänna att jag snabbt tappar lusten. När jag är i gång med min träning vill jag bara träna mer, när jag har vilo dagar så njuter jag och tycker dom är guld värda.Samtidigt som jag är r...

Av Carina - Torsdag 9 jan 19:15

Då har arbetet satt igång och så även rutinerna, vilket känns skönt. I måndags var jag på två nya träningspass, tänkte passa på när jag var ledig. Körde först 25 minuter PW på gåbandet, sedan blev ett ett pass med Core och ett pass med rörlighet. R...

Av Carina - Måndag 6 jan 13:45


  Mitt motto detta år 2020 är att ta hand om min kropp. Dom tre senaste åren har jag haft ont i ryggen, vilket blivit värre det senaste året. Jag har gått på sjukgymnastik, akupunktur och kiropraktor. Utan resultat till bättring. Nu när jag trän...

Av Carina - Fredag 3 jan 15:15

Skönt att vara igång med träningen igen. Tre pass har jag hunnit med detta nya år. Cykel och pilates igår, idag värmde jag upp med 30 minuters PW innan det var dags för 1 timme med PT. Hårdaste/tuffaste passet hitils, lyckades med 60 kg marklyft ...

Presentation


Carinas Blogg

Gästbok

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Carina´s Blogg med Blogkeen
Följ Carina´s Blogg med Bloglovin'

Vädret


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se