Ja så sjunger Nils Karlssons pyssling och även jag.

Det är för mig helt fantastiskt underbart att jag lyckats gått ner 9 kg och 12 cm i midjan.Startvikt 63;8 dagens vikt 54,7

Start BMI 23,7 dagens BMI 20,3

Midjemått vid start 89 cm dagens midjemått 77 cm

Jag känner mig äntligen nöjd och bekväm med min kropp,men Madelende på Itrim sa i dag - du är hopplös,jag blir galen på dig.DU MÅSTE GÅ UPP 2 kg i fettmassa.

Står nu uppskriven i deras sommar pärm,vilket innebär att jag måste åka dit varannan vecka och väga mig      

I dag var första dagen på semestern.Ingen klocka som ringde.Vaknade vid 7:20 tog en timmes promenad med hundarna sedan hem för att äta frukost.

Gabriella och jag åkte till Farsta för att shoppa.Det blev en ny mobil till Gabriella. Jag sprang på en strand klänning och lite underkläder.

Sen var det hem och lägga sig i solen innan det var dags att åka till Itrim.

När jag solade gick några grannar utanför och små pratade - när har du semester?vecka 28 sa den ena och den andra sa ja jag med.Vet inte hur jag ska kunna vänta så länge,är helt slut nu.

Jag hade så god lust att tala om att JAG HAR SEMESTER NU OCH 8 VECKOR FRAMÅT   Men jag insåg att så taskig kan jag ju bara inte vara.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...