Så här har jag sammanställt mina 9 bilder från år 2019.Jag är så oerhört glad och tacksam över att vi fått tilfällen att samla hela familjen.Våra barn, deras barn, mina barnbarn och barnens respektive.Jag hade aldrig trott att detta skulle vara möjligt pga vissa omständigheter som nu ser ut att vara ett mardrömsminne som alltid kommer finnas kvar och skava i min hjärna och hjärta.

Så skönt när saker och ting får en ljus vändning och blir till något mycket bättre.Är oerhört tacksam för ett bra år 2019.

Kom i gång med min träning 19 augusti och förutom minus 9 kg så har min rygg blivit så mycket bättre.

Sista träningen med min PT-Josefine så säger hon att jag ska stå på händer.Det är bra träning för axlar och armar.

Men jag har ju inte stått på händerna sedan tidiga tonåren, så det går nog inte svarade jag. 

Men Josefine sa att det ska gå och visst klarade jag av det.Så skönt att ha någon som tror på en och sätter press.

Det är exakt 4 månader mellan dessa bilder och det är så roligt att det syns att träningen givit resultat.Tyvärr har jag slarvat mycket dom senaste veckorna med sötsaker och fikabröd.Men nu från och med i dag har jag åter igentagit tag i detta och ska enbart välja speciella tillfällen då jag tillåter mig själv att synda i det onyttiga.

Nytt år och nya planer.

Ska fortsätta träna som tidigare.Från och med februari och fyra månader framåt ingår jag i en grupp på Medfit där jag ska få hjälp med mer specifik träning.Vill bli mer uthållig och forma kroppen,inget muskelberg utan stark. Återkommer om det då jag vet mer.

Har en dröm om att komma i väg på en träningsresa under detta år, det skulle vara så roligt.

Kör nu igång med LCHF igen och nästa vecka börjar jag även med 16:8 igen, mår så bra av det och jag gör det för mitt välmående.

God fortsättning på det nya året.

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...