Det går sakta men säkert,och jag är så glad för varje gång jag ställer mig på vågen,vilket blir en gång i veckan,och den visar på viktminskning.

Nu är det nästan -3 kg sedan 4 januari,det är -2,8 kg.

Vad har jag gjort då ?

Jag undviker godis och fikabröd i veckorna.Äter ingen lagad lunch på vardagar,utan har bytt ut det målet till en shake.

På måndag ska jag testa Change 9,vilket då blir i nio dagar.Och hur detta kommer att gå till ska jag skriva om i min blogg.

Jag ser väl inte så överviktig ut,men min känsla av att ha si sådär 8 kg för mycket på kroppen är inget jag trivs med. Och min känsla,upplever ju bara jag, och den kan ingen annan ta ifrån mig.

1 november 2009 gick jag med i Itrim.Levde i tre veckor på endast shake,det var tremycket tuffa veckor.

Efter det skulle man äta efter handfast modell.Och jag klarade det galant.Gick ner massor,men i dagsläge vet jag inte om jag klarar av shake i tre veckor.

Tyvärr fick jag återfall i mitt godis intag och kilona smög på mig.

När vi flyttade ut hit till Grödinge januari 2012 slutade jag träna vilket jag tidigare gjorde 3-5 dagar i veckan.

Det går ju inte att sticka under stolen med att jag blivit lite slö och väldig bekväm av mig.

Är jag väl hemma så åker jag inte gärna i väg till något gym eller träningsanläggning.

Tar hellre en långpromenad med hundarna,vilket inte ger samma resultat som ett 60 minuters träningspass.Men man får vara glad för det lilla.

Jag kan verkligen bli arg på mig själv,då jag nu blivit så bekväm av mig.

Fick mig en tankeställare i går då jag såg idrottsgalan - Shahrzad Kiavash som amputerade bort sina ben till följd av en blodförgiftning 2012, sprang triatlon 2015. Shahrzad höll ett mycket fint och gripande tal.

WOW vilken grym tjej,vilken kämpe säger jag bara.

Här gnäller jag över att det är mörkt ute och nu halt.

När denna tjej blivit av med sina ben och nu springer runt på proteser.Jag undrar ibland vad det är för drivkraft vissa har och som andra saknar eller har mindre utav.

Skulle verkligen behöva mer drive i mig.Någon som kom hem och hämtade mig till ett närliggande tränings ställe med gruppträning och bra musik.

Är inte så bra på ensamträning,blir lätt att jag maskar då.Har fått en jätte fin träningsbok av Daniel,men skulle behövt en personlig tränare här hemma..Och dom pengarna finns inte.

Är i alla fall glad att jag nu satt ner foten och tagit tag i den skenande vågen innan det blir tre siffrigt.När man väl börjar lägga på sig så går det undan.

Det blev i dag en promenad ner till Grindsjön,jag var in så peppad på den promenaden,men så här efteråt var det ju riktigt skönt.

Receptbloggen är nu uppdaterad med ett nytt recept.

Chorizo med pumpa,lökfräs och salvia >>>

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...