Alla inlägg den 6 januari 2020

Investerar i mig själv

Av Carina - 6 januari 2020 13:45

Mitt motto detta år 2020 är att ta hand om min kropp. Dom tre senaste åren har jag haft ont i ryggen, vilket blivit värre det senaste året.
Jag har gått på sjukgymnastik, akupunktur och kiropraktor. Utan resultat till bättring.

Nu när jag tränar regelbundet sedan augusti 2019 ser jag tydliga resultat. Jag är nästan smärtfri, sover bättre och börjat smått känna mig starkare.
Förändring tar tid. Det kräver tålamod och jävlar anamma.
Några motgångar på vägen, men jag prioriterar mig själv.
Jag ångrar aldrig ett enda träningspass, får bara mersmak.
Varje pass gör mig starkare och smärtan i ryggen minskar.
Jag klappar mig själv på axeln och säger - Bra Carina att du tog steget att börja tänka på dig själv och ta hand om dig själv 🌟

Att ta hand om sig själv är ingen egoistisk handling.
Det får mig att må bättre och då räcker min ork och energi till att hjälpa andra.

Jag hade planerat att träna i dag på förmiddagen och fick frågan om att åka med och jaga,vilket jag gjort både lördag och söndag. Men jag tackade nej till två olika jakter. Jag hade planerat att träna och bokat upp mig på två pass. Så jag kände mig stolt som tackade nej till jakten och valde mig själv, träningen.

Startade med 25 minuter PW sedan blev det ett pass core. Riktigt svettigt och tufft, men skönt. Där efter var det ett pass smidighet. Så roligt när man är på passen och fantastiskt skönt när det är klart.

I morgon börjar åter arbetet att dra i gång, skönt med vadagliga rutiner igen.

Kram

Carina

Allmänt

Dela · Kommentera

Tidigare månad - Senare månad