I dag har jag verkligen tagit väl hand om mig.

Startade morgonen med en lång,god frukost.Åkte sedan till Curves i Tumba och körde ett styrketräningspass.

Och jag kände mig verkligen STARK i dag.Tycker att gym/cirkelträningen går bättre på förmiddagen än eftermiddagen.Det brukar bli gula prickar på mage och rumpa.Men inte i dag,då blev allt grönt.Vilket betyder att jag kört på riktigt bra.Får sjunga denna låt - Just idag är jag stark,just idag mår jag bra...

I onsdags fick jag äpplen av en arbetskamrat,och till min stora förvåning visa Kent mig,att vårt gamla äppelträd också hade några äpplen på sina grenar.Så i dag har jag gjort äppelmos både till oss och till döttrarna.

Vädret har varit rätt varierande i dag - regn,sol,regn och nu sol.

Dagens PW runda på 8,8 km började med sol och avslutade med en stört skur av regn.Det gjorde nästan ont av de hårda regndropparna.Men efteråt när jag kom hem så var det rätt skönt ändå,så härligt att kunna komma ut på dessa rundor och det finns ju torra kläder inne så vad gör det om man blir lite blöt.

Nu börjar lingonen att lysa röda i skogen.

Blir alltid lika glad då rådjuren går utanför köksfönstret,älskar att sitta och titta på dem.Denna get hade ett kid med sig som sprätte runt och fick mig till ett och annat gott skratt.

Oskyldigt dömd...

I torsdags blev jag oskyldigt dömd av en person som inte visste fakta,som enbart utgick ifrån vad den själv tyckte att det var.Detta har givit mig några sömnlösa nätter,migrän och en massa grubblande.

Fick inte allt sagt som jag ville för jag blev så paff av att bli dömd utan att veta fakta.

Har funderat fram och tillbaka på hur jag ska gå vidare ? eller ska jag bara låta det vara ?

Personen i fråga är väldigt kritisk av sig,missnöjd med det mesta så som sin egna familj och arbetet.

Tror bestämt jag ska försöka låta detta rinna av mig och vid nästa tillfälle ha det jag velat sagt i bakfickan,för jag är säker på att det blir fler missförstånd framöver,då denna person är expert på att ha en syndabock.

Detta citat skulle passa väl in på denna person - Jag brukar sätta etiketter på folk när jag bestämt vilka dom är....

Fy och blä för energitjuvar som bara ser problem och inte lösningar.

Börjar sakta men säkert att avveckla energitjuvar från min vänskapslista.

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...