Jag börjar nog att bli förkyld.Lite ont i halsen och kli i näsan.....

Men det finns alltid dom som har det värre så jag ska inte klaga.

Har länge tänkt köpa Gojibär så i dag slog jag till.Det ska var jätte nyttigt.Lite speciell smak var det påminner om russin fast inte lika sött.Helt OK

Lever i min iglo grotta och här kommer bildbevisen

Här under står min cykel begravd  

I dag var det gruppträff på Itrim men jag hade ingen lust att gå.Detta är tredje gången jag avstår denna träff.Tycker det känns viktigare att gå på hälsoanalysen en gång i månaden.Tycker inte jag har tid att åka dit varannan onsdag också. Ställde mig på vågen hemma i morse och den är fortfarande kompis med mig 54,9 kg   Nu hoppas jag att förkylningen inte tar övertaget för i morgon vill jag träna igen .

 

Jesper, Itrim Sverige

3 mars 2010 08:47

Hej Carina! Tycker du är grymt duktig och hoppas att du fixar att hålla i din viktminskning på lång sikt. Ett bra sätt för det är dock gruppträffarna. Där får du "påfyllning" av inspiration, kunskap och lite positivt grupptryck, som gör att det fungerar långsiktigt - även när det känns motigt framöver. Detta tydliga mönster ser vi på våra tiotusentals viktminskningskunder över hela landet. Närvaro i motionscirkeln och på gruppträffarna = varaktiga resultat. Lycka till! Och krya på dig!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...