Carina´s Blogg

Direktlänk till inlägg 21 mars 2010

Jag håller vikten

Av Carina - 21 mars 2010 14:51

Jag håller fortfarande vikten   

 

Den 1/11 2009 började jag mitt viktminsknings program på Itrim.Den 21/12 2009 hade jag gått ner mina 9 kg och nu tre månader senare håller jag fortfarande vikten.Jag bantar inte längre utan äter vanlig men nyttigare mat,mer grönsaker och frukt.Samt att jag rör mer på mig.Jag ska inte gå ner mer utan hålla min vikt och det är det som är målet nu 55-56 kg.

Det var MÅNGA år sedan jag trivdes så bra i min egen kropp och det är ju A-O för kroppen bär jag ju runt på hela tiden.

På hälsoanalysen i fredags fick jag beröm,hon (minns ej namnet)tyckte att jag var så duktig.Det säger hon säkert till alla.Fast jag känner mig duktig som lyckats gått ner mina 9 kg.Jag måste bara äta mer.Framförallt mellanmål som jag slarvar med.Fick även en tillsägelse om att jag måste komma oftare på gruppträffarna.

Jag får skärpa till mig.


Träningen i torsdags blev inte av.Jag var helt slut och det värkte i hela kroppen.

Ska i väg på stationspasset i kväll,så denna vecka blev det bara träning en gång.

Men jag har gått drygt 15000 steg per dag så jag har inte legat helt på latsidan.


Det verkar som om jag får springa själv på Vår Ruset den 1 juni,eller finns det någon frivillig som vill springa 5 km med mig ?





 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - 16 april 2020 07:00

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Av Carina - 27 mars 2020 06:30

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Av Carina - 26 februari 2020 14:30

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Av Carina - 16 februari 2020 14:00

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Av Carina - 12 februari 2020 15:30


Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...

Presentation


Carinas Blogg

Gästbok

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2 3 4 5 6 7
8
9 10
11
12
13 14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27 28
29
30 31
<<< Mars 2010 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

Kategorier

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Vädret


Skapa flashcards