När varje steg gör ont är man villig att göra allt för att bli bra igen.

I går var jag till Haninge fysiocenter.Träffade en man som kollade min onda fot med ultraljud.Det är inte hälsporre, men han kunde se att foten var påvärkad av smärta.Jag ombads att köpa mig ett par bra skor på löpplabbet och sedan komma tillbaka om två veckor för att få sulor anpassade för mina problem till dessa skor.

Det blev två nya skor på löplabbet idag.Ett par att ha ute och ett par att ha inomhus.Dom sitter riktigt bra och håller i hop min onda fot som behöver mycket stöd för att bli bättre.

Har fått köpa ett rehabkort nu för att träna upp rygg och bål.Sjukgymnasten tror att min onda häl/fot beror på smärta i ryggen som gör att jag belastar foten fel.Har fått ett träningsprogram som jag helst bör göra tre gånger i veckan och första tillfället blev i går.

Till råga på allt har jag nu dragit på mig en förkylning,men tänker träna ändå.Har en månad på mig och då förhoppningsvis bli bättre i både rygg och fot.

Nu kan allt bara bli bättre,det måste helt enkelt vända nu tycker jag.

Jag kan verkligen rekommendera ett besök på Medfit Haninge fysiocenter.Ta dig en titt på deras hemsida här >>>

På söndag är det äntligen dags för jakt.Ska bli så roligt att få träffa jaktkamraterna igen på helgerna.Se och höra hundarna jaga och att få samlas kring elden och avnjuta en lunch innan jakt i sista såten drar igång.

Ingen sovmorgon på tre månader är vad som väntas nu när jakten drar igång.

Rea Vida och Nora vid Grindsjön.Två jaktsugna tjejer,Vida få vänta till nästa höst innan hon får jaga.Måste växa klart först i kropp och knopp innan det är dags för skogens äventyr.

För fyra veckor sedan föddes denna guldklimp,Collin.Otroligt vad fort tiden går.I morse skickade Isabella en film då han ligger och jollrar så där underbart gulligt att man bara smälter.Vet inte hur många gånger jag tittat på filmen.

Receptbloggen är uppdaterad med lite nya recept >>>

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...