En vecka har det gått nu med den nya dieten och jag måste säga att det går riktigt bra.Till och med fastedag/5:2/16/8.

Att starta morgonen med bara vatten och kaffe går över förväntan.

I dag tog jag fram mottbandet på morgonen och kunde se skillnad från förra veckan,jag hade minskat några centimetrar.I morgon ställer jag mig på vågen.

Så här har några av mina maträtter sett ut.I går lördag var det kesoplättar till frukost, omelett till lunch med tonfiskröra och till middag carbonara, vin och chokladpannacotta. Gissa om jag njöt av efterrätten   

Jag är ju en riktig godis gris,men har lyckats hålla mig från godis. Tar ett sockerfritt tuggumi när suget kommer.

I onsdags tränade jag styrka,grymt jobbigt,riktigt svettigt men skönt efteråt. I fredags träffade jag min PT, tränade magen och fick tre övningar som jag nu ska försöka att göra hemma.Måste bara ta mig i kragen först.

Jag känner mig riktigt glad och nöjd över min väg jag valt till ett hälsosammare liv och en piggare-Carina.

Kram

Carina

 

maria

2 september 2019 06:57

heja dig.....

http://www.iahoglund.blogg.se

Carina

2 september 2019 21:28

Tack vännen ??

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...