Carina´s Blogg

Direktlänk till inlägg 8 september 2019

Visar sig i morgon

Av Carina - Söndag 8 sept 19:15

Nu har det gått 2 veckor av 6 med min LCHF diet.Tycker det går strålande.Mycket planering och matlagning,men jag tycker bara det är roligt.Passar säkert inte all,men för mig funkar det riktigt bra.


Det har varit en intensiv vecka,då jag varit ensam med fem hundar hemma.Nu är ordningen återställd så lugnet har lagt sig.

Tränade styrka i onsdags,jobbigt och väldigt svettigt,men nöjd efteråt.Träffade min PT i torsdags.Vi körde armar och axlar.

Har gått minst 10 000 steg varje dag.

Jag är fortfarande väldigt förvånad över att 5:2 dagen som dessutom är en 16:8 dag,fungerar så bra.Det är två sådana dagar/veckan.Då får jag bara dricka kaffe/te och citron/ingefärasvatten till frukost.Lunch blir först vid 11-tiden,och resten av dagen innehåller under 500 kcal.


Var på kräftskiva i går med ett av jaktlagen.Åt då inte middagen enligt schema,åt istället kräftor,sallad och ost.

Till efterrätt var det kladdkaka,med grädde,hallon och blåbär, jag åt bara hallon,blåbär och grädde,drack bubbelvatten. Förklarade för värdinnan att jag åt enligt LCHF,så hon förstod varför jag valde bort den goda pajen, brödet och kladdkakan.


Har inte tagit några mått på kroppen i dag,väntar en vecka till.I morgon är det dags att kliva upp på vågen,jag är inte säker på om jag gått ner något mer än mina 2,1kg, men det visar sig i morgon.


Kram

Carina

 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - Onsdag 13 nov 16:00


Det gick inte att fullfölja "Kickstart Basic" på grund av att det blev för lite mat för mig nu när jag kommit igång med träningen. Men jag plockar ut vissa måltider från veckans meny och försöker att äta så bra det bara går. Kör två dagar med 16:8,...

Av Carina - Söndag 3 nov 20:00

Då har höstlovet tagit slut och vi har nu kommit in i november månad,en månad som oftast förknippas med mörker och väldigt tråkig.Ska vi ändra på det ? Vi gör den till en mer lättsam månad, tänder en massa ljus,bara glada positiva tankar och en mas...

Av Carina - Måndag 28 okt 08:30

Höstlov ett lov som alla borde få ha för att få stanna upp,vila och ladda batterierna. Fick lite sovmorgon i dag och startar min dag med fasta, kaffe och citronvatten är dagens frukost.Ska snart åka i väg och träna med min PT. Det var en kall mor...

Av Carina - Torsdag 24 okt 20:15


Åh jag är så glad att det nu börjar synas att kilona = 7,4 kg försvunnit från min kropp.Jag har fått många komplimanger denna vecka och det får mig att känna mig extra peppad. Idag sa en av idrottslärarna på jobber att hon tyckte jag var så duktig oc...

Av Carina - Måndag 21 okt 20:00


I dag var första dagen som jag kommit under 61,0 kg på vågen,dock var det inte mycket under 61,0 kg utan 60,9 kg. Jag är i alla fall väldigt glad att vågen går åt rätt och och med tanke på min choklad förtäring i förra veckan så hade jag räknat med...

Presentation


Carinas Blogg

Gästbok

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Carina´s Blogg med Blogkeen
Följ Carina´s Blogg med Bloglovin'

Vädret


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se