Carina´s Blogg

Direktlänk till inlägg 10 september 2019

Sakta men säkert

Av Carina - Tisdag 10 sept 07:29

 

Jag har nu gått in i vecka 3 av min diet.Mår fantastiskt bra och känner mig piggare.

Förra veckans viktminskning blev 1,3 kg  så på två veckor har jag gått ner 3,4 kg är riktigt nöjd.


Veckan börjagde med Fastedag/ 5:2 / 16:8 =

Frukost - Kaffe/te och citronvatten.

Lunch - Blomkål och broccolisoppa ( 180 kcal)

Middag - Blomkålssallad (340 kcal)

Dricker 2-3 iter vatten under dagen.


Har även en sådan dag på torsdag igen.Brukar lägga det dom dagarna jag inte tränar.Följer mitt matchema strikt och byter endast dagar då det inte passar in.

Godissuget är borta, jag har varit på fikabesök/kalas och klarat av att tacka nej till fikabröd och enbart druckit kaffe.

Allt går bara man vill, och vill man då kan man!


Kram

Carina


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - Onsdag 13 nov 16:00


Det gick inte att fullfölja "Kickstart Basic" på grund av att det blev för lite mat för mig nu när jag kommit igång med träningen. Men jag plockar ut vissa måltider från veckans meny och försöker att äta så bra det bara går. Kör två dagar med 16:8,...

Av Carina - Söndag 3 nov 20:00

Då har höstlovet tagit slut och vi har nu kommit in i november månad,en månad som oftast förknippas med mörker och väldigt tråkig.Ska vi ändra på det ? Vi gör den till en mer lättsam månad, tänder en massa ljus,bara glada positiva tankar och en mas...

Av Carina - Måndag 28 okt 08:30

Höstlov ett lov som alla borde få ha för att få stanna upp,vila och ladda batterierna. Fick lite sovmorgon i dag och startar min dag med fasta, kaffe och citronvatten är dagens frukost.Ska snart åka i väg och träna med min PT. Det var en kall mor...

Av Carina - Torsdag 24 okt 20:15


Åh jag är så glad att det nu börjar synas att kilona = 7,4 kg försvunnit från min kropp.Jag har fått många komplimanger denna vecka och det får mig att känna mig extra peppad. Idag sa en av idrottslärarna på jobber att hon tyckte jag var så duktig oc...

Av Carina - Måndag 21 okt 20:00


I dag var första dagen som jag kommit under 61,0 kg på vågen,dock var det inte mycket under 61,0 kg utan 60,9 kg. Jag är i alla fall väldigt glad att vågen går åt rätt och och med tanke på min choklad förtäring i förra veckan så hade jag räknat med...

Presentation


Carinas Blogg

Gästbok

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Carina´s Blogg med Blogkeen
Följ Carina´s Blogg med Bloglovin'

Vädret


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se