Carina´s Blogg

Direktlänk till inlägg 10 september 2019

Sakta men säkert

Av Carina - 10 september 2019 07:29

 

Jag har nu gått in i vecka 3 av min diet.Mår fantastiskt bra och känner mig piggare.

Förra veckans viktminskning blev 1,3 kg  så på två veckor har jag gått ner 3,4 kg är riktigt nöjd.


Veckan börjagde med Fastedag/ 5:2 / 16:8 =

Frukost - Kaffe/te och citronvatten.

Lunch - Blomkål och broccolisoppa ( 180 kcal)

Middag - Blomkålssallad (340 kcal)

Dricker 2-3 iter vatten under dagen.


Har även en sådan dag på torsdag igen.Brukar lägga det dom dagarna jag inte tränar.Följer mitt matchema strikt och byter endast dagar då det inte passar in.

Godissuget är borta, jag har varit på fikabesök/kalas och klarat av att tacka nej till fikabröd och enbart druckit kaffe.

Allt går bara man vill, och vill man då kan man!


Kram

Carina


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Carina - Fredag 24 jan 07:00


Det märks att många efter nyårafton har givit ett nyårslöfte att börja träna, det är betydligt fler som tränar nu än i höstas.Det sägs att det tar tre veckor att komma in i nya vanor. I fem månader har jag nu tränat regebundet vilket är riktigt sön...

Av Carina - Tisdag 14 jan 18:45

I morgon är det en vecka sedan jag tränade och jag ska villigt erkänna att jag snabbt tappar lusten. När jag är i gång med min träning vill jag bara träna mer, när jag har vilo dagar så njuter jag och tycker dom är guld värda.Samtidigt som jag är r...

Av Carina - Torsdag 9 jan 19:15

Då har arbetet satt igång och så även rutinerna, vilket känns skönt. I måndags var jag på två nya träningspass, tänkte passa på när jag var ledig. Körde först 25 minuter PW på gåbandet, sedan blev ett ett pass med Core och ett pass med rörlighet. R...

Av Carina - Måndag 6 jan 13:45


  Mitt motto detta år 2020 är att ta hand om min kropp. Dom tre senaste åren har jag haft ont i ryggen, vilket blivit värre det senaste året. Jag har gått på sjukgymnastik, akupunktur och kiropraktor. Utan resultat till bättring. Nu när jag trän...

Av Carina - Fredag 3 jan 15:15

Skönt att vara igång med träningen igen. Tre pass har jag hunnit med detta nya år. Cykel och pilates igår, idag värmde jag upp med 30 minuters PW innan det var dags för 1 timme med PT. Hårdaste/tuffaste passet hitils, lyckades med 60 kg marklyft ...

Presentation


Carinas Blogg

Gästbok

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Carina´s Blogg med Blogkeen
Följ Carina´s Blogg med Bloglovin'

Vädret


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se