Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat.

Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i kroppen och energi. Energi som är en förutsättning för framgång.

Det har nu gått 6 månader sedan jag började träna och jag har skrivit det förut och jag skriver det igen - Jag ångrar inte ett endaste träningspass. Så förbannat skönt att få röra på sig, svettas och känna sig nöjd efteråt.

Det blev två träningspass med weight trainer förra veckan, zumba och styrka samt en långpromenad med hundarna på 8,8 km.

Jag njuter av våra promenader då både hundarna och jag får motion.

Så här ser mina frukostar ut.Gjorde hallongröt en morgon som var riktigt god.Se receptet här >>>

Bananpannkakor är min favorit till lunch, se receptet här >>>

I dag blev det en grön smoothie, se receptet här >>>

I går var det Fettisdagen och jag hade tänkt unna mig en semla, men när jag kom in på Ica Maxi som har sitt egna bageri, (hela butiken doftade semlor) så funderade jag inte bara en gång utan flera gånger. Ska jag verkligen köpa en semla? Det är ju gott, men bara för stunden, och är det värt det ?

Jag undviker mjöl och har inte ätit det sedan augusti, ska jag verkligen äta en semla? Jag gick fram och tillbaka till dessa semlor, efter att ha funderat fram och tillbaka tog jag beslutet att avstå.

Vilket jag aldrig gjort tidigare, jag älskar ju semlor och kan utan problem äta två efter varandra. 

Det fick bli en Get Raw chokladbit i stället, mums. Mår så bra och känner mig nöjd över mina kloka beslut. Visst retar det en och annan person,men det bryr jag inte m. Det viktigaste är ändå att jag är nöjd över mitt beslut och det är jag.

Att träna med fina träningskläder är roligt och i söndags fick jag nya träningskläder och skor av min man.

Han tycker att jag tränar överdrivet mycket, medans jag skulle kunna träna fler pass i veckan.Just nu blir det två pass extra i 12 veckor, då jag ingår i weigt trainer.Sedan återgår jag till fyra pass + PT träningen och långpromenader med hundarna.

Du kommer aldrig kunna tillfredsställa alla.

Du kommer alltid vara för mycket, eller för lite, för somliga, på något sätt.

Så var bara dig själv och gör det som får dig att må bra.

Kram

Carina