I går när jag gick och la mig i sängen så tänkte jag - i morgon får jag äntligen äta min efterlängtade gröt.

Blev väckt av Kent i morse strax efter halv fem.Vi använder oss fortfarande av klockradio och båda var svarta,vi hade strömavbrott och ingen av oss visste vad klockan var.

Kent gick upp för att titta på mobilen och meddelade att klockan var 04:34,skönt då hade jag inte försovit mig var min första tanke och den andra tanken var- jag som hade sett fram imot min gröt frukost,hur tusan gör jag nu ???

Som tur var behövde jag inte fundera så länge för 04:42 kom strömmen tillbaka.

Jag fick äta min grötfrukost som jag så länge, nio dagar,längtat efter.

Som jag berättade i morse så kommer jag nu att fortsätta tänka på vad jag äter,i den mån det går.

Det blir min grötfrukost och Alovera gel. Två tabletter Forever therm om dagen och en portionspåse Forever fiber.

Till lunch äter/dricker jag shake i den mån det fungerar och lagad middag på kvällen.

Ska köra så i 30 dagar till och förhoppningsvis blir det något kg till som försvinner.

Kommer att köra mina PW rundor så ofta jag kan och där i mellan även lite styrka,om jag lyckas övertala mig själv till detta.Är ju inte så bra på ensam träning och sist jag låg på golvet undrade mannen vad tusan jag pysslade med ?

Tänk att hela livet,ja nästan i alla fall,ska gå ut på att man ständigt ska bli bedömd av någon annan.

När ett barn går på dagis/förskola så kallas föräldrarna 1-2 gånger om året för att få information om hur det går för deras barn,utveckling,socialt samspel osv.

Detta fortsätter även upp i skolan och där blir det ju även betyg som man som elev bör uppnå för att kunna söka vidare studier.

När man nu har gått ut skolan och börjat arbeta så fortsätter dessa samtal-bedömningssamtal fast då med sin närmsta chef.

Har man uppnått eller inte,man kanske rent av har överträffat kraven.Ja vem vet ?

Alla gör vi ju vårt bästa på arbetet och trivs vi inte söker vi oss där ifrån.

För min del så trivs jag riktigt bra nu.Så roligt att få vara "hemkunskapslärare",stå i skolans Café och där i mellan arbeta som pedagog. Hade mitt bedömningssamtal med rektorn i dag,vilket gick väldigt bra.

Visste innan jag gick dit att jag gjort bra i från mig 2015,men ändå går man dit och undrar hur samtalet ska gå ?

Presic som när man gick i skolan och skulle gå på utvecklingssamtalet.

Nästa samtal vi har är hur vi tänker oss att år 2016 ska bli och sedan väntas ett plus samtal = får vi någon extra lönepåslag för arbetet vi utför ???

Ja det åtrstår att se.

Kram

Carina

Så där ja då var C9 programmet avklarad och jag har ett resultat = -2,4 kg.

Nu ska jag fortsätta och då endast byta ut lunchen mot shake.

Har från januari månad lyckats gå ner 5.2 kg genom att ta bort fikabröd,och nu godis och chips.

Jag känner mig motiverad och vill fortsätta.Kan jag gå ner -1,6 kg till får jag vara nöjd,men min drömvmvikt är sammanlagt -4,6 kg .Jag ska kämpa med måtta och skynda långsamt.Livet måste ju vara drägligt också inte en plåga.

Jag kan varmt rekommendera er detta program C9 och är ni intresserad kan jag hjälpa er med min kontakt - Marjo.

Kram

/Carina

Nu har jag kommit till dag sju av nio och jag måste säga att det går strålande.

Äter som jag ska enligt C9 metoden.Motionerar ca 50 minuter per dag,förutom i går då jag var på hundutställning och kom hem sent,hade Isabella och Minou som väntade på mig så PW rundan fick helt enkelt läggas åt sidan.

Tyvärr har inte mitt sug efter godis avtagit,men jag tuggar sockerfria tuggummi för att dämpa suget.

Känslan jag har fått av att jag blivit lite mindre i omfång får mig att känna mig glad.Vet ju inte än om detta har blivit så, vill ju som sagt vänta till dag 10 med att väga och mäta mig igen.

Så nu lever jag på känslan,och den är riktigt bra.

Det är fantastiskt skönt att komma ut på en ordentlig promenad,få upp flåset och även se hundarnas glädje av att få gå denna runda.Delad glädje är dubel glädje.

  Rea ställdes ut i Eskilstuna i går.Vi var där hela dagen.

Hanna visade henne åt mig och Rea blev tilldelad Excellent,tyvärr inget CK i dag.

Domaren var väldigt sprsam med CK.Han gav inte ens CK till alla championhundarna.

Fick en  väldigt söt godispåse av Hanna som jag ska ha till den där speciella dagen då jag ska unna mig något gott.

Receptbloggen är nu uppdaterad med lite nya recept >>>  

Gjorde morotsbollar som lördags godis till Melodifestivalen,grymt gott.

Mycket bus blir det då tjejerna är här.

Här övar dom inför kvällen mello.

Morgon mys med pingu.

Mitt älskade lilla barnbarn,endast 2 år och tre månader.Så otroligt duktig på så mycket.

Kan räkna till åtta och ibland till och med till tio.

Är jätte säker på färger.Tilltalar oss oftast med namn,som tex när man säger godnatt till Minou då svarar  hon var och en tillbaka med namn -god natt farmor,god natt Bella,god natt farfar.

Är riktigt duktig på sång texter.

Ja jag är en stolt farmor till denna lilla tös.

Kram

Carina

Känner mig grymt motiverad och väldigt taggad för denna C9 diet.I morse kände jag mig faktiskt lite smalare.

Men efter tre dagar så händer nog inte så mycket med kroppen.Men det fick mig i alla fall att känna mig lite fin,om så bara för en stund.

Tycker att dieten funkar bra,men längtar nu hem varje dag till middagen.

Intag av föda är detsamma som i går,åt en middag på varmrökt lax och mathavre i dag.

100 g lax och och ca 1 dl mathavre.

Tog med mig Tezz,Rea och Nora ner till Grindsjön så fort jag kom hem från jobbet.

Så underbart att få njuta av solen tillsammans med sina bästa vänner,de fyrbenta.

Kram

Carina

Tänk vad solen påverkar humöret.

I morse då jag var ut med hundarna regnade det.När jag kom till jobbet snöade det och när jag kom hem sken solen.

Tog med mig Rea och Tezz på min 50 minuters PW runda.

Det är väl lagom träning för mig,mår lite illa så jag törs inte ta ut mig för hårt.

Dagens intag av föda blev:

Frukost:

120 ml Forever Alovera Gel

1 tablett Forever Therm

1 mått Forever Ultra utblandat i 3 dl lättmjölk

Värsta brak frukosten i jämförelse med dag 1 & 2.

Mellanmål:

1 portionsförpackning Forever Fiber utblandat i ett glas vatten

Lunch:

1 tablett Forever Therm

1 mått Forever Ultra utblandat i 3 dl lättmjölk.

Middag:

Kyckling med parmaskinka,balsamsås och råris.

Gissa om det smakade bra.

Nu återstår bara lite mer vatten innan jag kan bocka av dag tre av nio.

Tycker det fungerar bra.Är lite lätt illamående,men då dricker jag lite extra vatten.

Får även dricka svart kaffe.

Vaknade redan klockan 4 i morse och kände mig pigg.

Vilket inte inträffat på år och dar.

Kram

Carina

Då har jag nu kommit igång med C9 dieten,en utmaning  med Forever FIT Challenge 9 mot ett hälsosammare liv.

Diet C9 är ett program som är utformat för dig som vill komma igång med en viktnedgång och förändrade levnadsvanor gällande kost och motion.  

Dag två är i dag och jag måste säga att det gått förvånansvärt bra med tanke på det lilla jag fått äta.

Eller äta var väl ändå att ta i.

Dag 1 och 2 har sett ut så här:

Frukost: 30 ml Forever Aloe vera gel + 1 tablett Forever Therm.

Mellanmål: 1 portionsförpackning Forever Fiber utblandat i ett glas vatten.

Lunch: 30 ml Forever Aloe vera gel + 1 tablett Forever Therm + 1 mått Forever Ultra utblandat i 3 dl lättmjölk.

Middag: 30 ml Forever Aloe vera gel.

Kväll: 30 ml Forever Aloe vera gel.

+ minst 8 glas vatten och Minst 30 minuter lågintensiv träning.

Jag valde PW i 50 minuter både i går och i dag.

Tur jag har hundar som kan göra mig sällskap i mörkret.Det var snöstorm i går,men hade givit mig tusan på att ändå ta min runda.

Från och med i morgon kommer jag att få äta 600 kcal till middag,gissa om jag längtar.

Är hungrig,men står ut.Jag ska fixa detta,har givit mig tusan på det.

Vägde mig i går och tänker inte väga mig igen förrän dessa nio dagar är över.Är nämligen rädd att bli besviken under resans gång.Då är det bättre att ingenting veta medans jag håller på och förhoppningsvis bli glatt överraskad. när jag är klar.Men jag har hört några som gått ner runt 2-3 kg.

Kram

Carina

Sista januari och sista dagen på onyttigheter.Nu ska jag försöka bli lite nyttigare och förhoppningsvis mindre.

Har försökt rensa bort allt onyttigt här hemma så att man inte kan få något återfall.Dumt att utmana och falla dit.

Jag har givit mig tusan på att jag ska lyckas gå ner i alla fall fem kg.

Så i morse åkte måttbandet fram,och sedan skulle det fotas framför spegeln  i olika vinklar,endast iförd underkläder.

Jag säger då det...Tur jag var ensam hemma.

Jag fattar inte hur jag lyckats tugga i mig så mycket att de svämmar över.

Min man är ju för rar,han säger att han älskar mig precis som jag är och det räcker väl.

Nej faktiskt inte.Om jag ska kunna älska någon annan så måste jag ju först och främst älska mig själv,och det gör jag då rakt inte.

Kommer aldrig att kunna bli så smal som innan jag fick barn,men lite mindre än vad jag är nu ska jag ju kunna klara av att bli.

Så i morgon 1:a februari startar jag min viktdiet C9.Så jag klappar mig själv på axeln och säger kämpa på och lycka till.

I går var jag med på sista jakten för denna säsång med hund.Mycket trevligt gäng.Bra hundarbete,men inget blev skjutet.

Kent tog med sig Nora idag som hade en av sina bästa drev,men det blev bom,tyvärr.

Nu får vi vänta till 1 oktober och pyssla med lite annat under tiden.

Har uppdaterat Receptbloggen >>>

Grönsakspaj med mozzarella >>>

Varmrökt lax >>>

Kyckling i jordnötssås >>>

Morotstekakor >>>

Kram

Carina

Sveriges mästerkock,vilka grymma amatörkockar det finns i vårt land.Och vilka upplägg.

Det ser så proffsigt ut och jag skulle ALDRIG ha en chans i det programmet.Det är roligt att titta på och att skaffa sig lite inspiration i från deras matlagning.

Har ingen favorit än,men det kommer nog.

Själv lagade jag köttbullar på hjortfärs i dag med smak av citron,riktigt gott.

Receptet hittar ni här >>>

I dag fick yngsta dottern ett erbjudande om en lägenhet,ett första handskontrakt med inflyttning 1 maj ett stenkast från tvärbanan,läget är riktigt bra.

Hon ska titta på den i nästa vecka.

Vi kommer att få tomt i garaget när flytten blir av,hon har en massa flyttkartonger där med saker hon köpt på sig till den dagen hon ska flytta.Väldigt bra att hon köpt en del redan,så slipper det bli så kostsamt i början.

Jag tycker om att planera,eventuellt boka en resa och ha något att se fram emot.

Men nu väntar jag på två tikar som ska löpa,och då är det svårt att planera in något.

Här hemma har både Diza,Tezz och Jasny löpt.Nora brukar löpa med 7 månaders mellanrum.Det har gått 7 månader och inte en droppe.Jag kollar henne varje dag,men inget löp än.

Mynta ska också börja löpa snart,och det blir hennes sista kull.Mynta är min fodertik och efter denna valpkull blir Mynta Lenas hund.

Men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge heter det ju   

Kram

Carina