I går kände jag mig märkligt trött,helt slut och orkeslös.I natt frös jag jätte mycket,var tvungen att sova i byxor,tröja och strumpor men frös ändå.Feber med andra ord.Jag som är ledig i fyra dagar,så typiskt. Hade tänkt stor städa,gå långa promenader och bara njuta.

Någon lång promenad blev det inte i dag,men en ny städad garderob   Var genom svettig och helt slut efteråt.Borde inte gjordt detta men oj så fint det blev.

I går var det dags för första Itrim träffen med den grupp som jag ska gå med.Vi var bara fyra i dag,ska vara tio men dom andra var sjuk.En man och tre kvinnor var vi.Det är grupp träff varannan vecka och grupp träning varannan vecka.Jag komme nog inte att gå på träningen eftersom jag tränar på friskis & svettis.

I dag var jag på hälsoanalysen,vi kolla min längd = 164 cm ,vikt = 63,8 Kg , BMI=23 , Midjemått = 89 cm

samt en massa info om viktminskningen

Nu har jag handlat hem soppor och på söndag är dag 1

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...