Från jul till påsk ska socker nivån få sig en dos.Jul godis, Nyårs festande,min födelsedag i januari,alla hjärtans dag och semeldagen i februarti,voffeldagen i mars, påsk godis i påsk.Sen vill vi vara snygga till sommaren så att man slipper stå i vassen och bada.Det går inte riktigt i hop.

Under sommaren äter och dricker vi gott och lägger på oss några kilon för att i september börja banta och när vi jag väl gått ner allt igen då har vi julen här.Det går liksom bara runt,runt,runt...

Jag har ätit en semla på jobbet och efter middagen blir det en semla till

Sen ska jag träna medelpass på friskis & svettis

I förra veckan tränade jag tisdag,torsdag och söndag.

Ska försöka att komma i väg tre gånger även denna vecka.

Hoppas ni alla får en varsin semla i dag för det är ni väl värda

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...