Vaknade redan vid sex tiden.Är så lättväckt av mig.Skönt ändå att få ligga kvar i sängen när Isabella,Richard och Kent var tvugna att åka till sina jobb.

Kände mig som en prinsessa på ärten då jag fick vända mig om i sängen och fortsätta krama kudden.Men det var inte så länge till som jag låg kvar, 6:40 gav jag upp,på med träningskläder och dags att stava i väg.Men i dag tog jag min PW runda baklänges.Jag gick inte baklänges,jag gick bara åt motsatta hållet,vill ju få lite variation.

Efter att jag stavat klart och duschat åt jag frukost på altanen

Det var lite mer än ett år sedan vi träffades,vi har inte haft tid att träffas.Men vi har ändå tänkt mycket på varandra.Så i dag fick vi äntligen tid att träffas.Anne kom hit och vi åkte ner till Nynäshamn för att äta lunch tillsammans i detta underbara vackra väder.

Åt lunch på båten Freja.Tog en fika vid hamnen och sedan shopping vid rökeriet.Måste ju handla hem lite gott också.Vilket i dag blev lax.

Det fanns mycket att prata om och vi lovade varandra att snart ses igen.

Rökt lax med vitlök och en sallad med ris och en chiliaioli blev kvällens middag.

Tur att vi bor med avstånd till grannarna,i kväll var det allsång på skansen och jag sjöng med,som alltid.Älskar att sjunga och önskade att alla låtar var textade.

Medina sjöng låten Där palmerna bor och jag tror Kent blev lite chockad över att jag kunde sjunga med   

Håkan Hellström är ju så fruktansvärt bra,vilken man,vilka låtar,han är bara för BRA.

Och denna starka underbara kvinna Louise Hoffsten som trotts sin MS kämpar på,all heder till henne   

Jag tänker i första hand umgås med människor som ger mig energi.

Istället för dem som tar energin ifrån mig

Kram

Carina

#allsång #nynäshamn #lunch #MS # människor #energi #underbart #lax

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...