Sista juli har vi i dag,denna månad har verkligen rusat i väg.Rent vädermässigt har nog juli varit den bästa månaden på flera år.

Det var riktigt underbart att möta solen då jag drog upp rullgardinen vid sju i morse.Mycket behaglig luft att köra PW rundan.Det gjorde gott detta regn som kom i går.Men jag vet att naturen behöver mer regn än så.

Har hittat en väldigt bra sida där man kan kolla hur mycket kcal man förbränner på olika aktiviteter.

På min morgon runda gör jag av med ca 566,5 kcal.I höst då jag ska börja med zumba kommer jag att förbränna 618 kcal.Städning i 30 minuter 189 kcal.Ja titta in själva på sidan och se hur mycket du förbränner se här>>>

När morgon bestyder var avklarade åkte jag i väg en sväng för att handla.Köpte en favorit som är riktigt god till fil .

Nämligen Risentas musli,har ni inte testat den så gör det.

Postkodlotteriet,ni måste ha svårt att förstå ett NEJ.Vet inte hur MÅNGA gånger dom ringt mig/oss och nu svarar jag inte längre då deras nummer visas i displayen.Nej, jag är inte intresserad  säger jag varje gång och efter några dagar ringer dom igen,fastän jag har NIZ spärrat mitt nummer,trött man blir.

Ska snart sätta i gång med middagen,det ska bli räksoppa som jag ska koka på räkskal.Har aldrig gjort det så jag hoppas verkligen att jag lyckas.

Den bästa gåvan du kan skänksa de du älskar är din närvaro.

Hur kan du älska om du inte finns där ?

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...