Då har tre veckar av sex  gått.Som jag skrivit tidigare så är detta ingen belastning eller jobbigt.Det handlar om panering och god vilja.

Ser det inte som en bantning,ser det som en god och hälsosam kost.Det kan knorras lite av mannen att vi inte äter exakt likadan mat.Jag erbjuder mig att laga exakt den samma till honom,men det vill han inte.Idag tex var det korvgryta med färsk bladspenat,han fick pasta till.Jag lagar maten och är inte det minsta besvärad av att laga något annat förutom det som står i mitt matprogram.

Hur går det då med viktnedgången? Sedan den 19 augusti har jag gått ner 6 kg.Jag har 2,2 kg kvar till mitt mål.

Jag känner på kläderna att viktminskningen givit resultat,tror inte omgivningen ser något,för ingen har sagt något förutom yngsta dottern,hon tyckte att benen och rumpan blivit lite mindre.

En viktigt sak att tillägga,jag gör detta för min egen skull,ser ingen att jag gått ner i vikt så gör det inget.

Det viktigaste för mig är hur jag känner och upplever mig själv.

Dåligt med träning förra veckan och så kan det bli när inte tiden räcker till.

Har ikväll varit på Yoga flow,andra gången på detta pass.Bra för balansen och skönt att få sträcka ut.Jag tror jag var den äldsta på dagens pass ikväll.

Nu har hösten kommit på riktigt,dags att plocka in allt på altanen och slänga alla blommor.Två lediga helger kvar,sedan börjar jakten varje helg.

Här hemma tänder jag ljus varje kväll.Så mysigt med levande ljus.

Kram

Carina

 

maria

18 september 2019 06:39

Hej

Bra jobbat, Jag tänkte oxo plocka in där ute på söndag, jag ska förts njuta av en bra solig helg som det ser ut nu....
Kram

http://www.iahoglund.blogg.se

Carina

18 september 2019 07:49

Det låter som en bra idé Maria.
Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...