Kände mig riktigt stark och hurtig på min PW runda i morse.Underbart väder och hela jag log.Tänkte då jag gick att detta är sista måndags morgon jag går här för i år.

Det finns inte ens i mina drömmar att jag ska hinna gå innan jobbet,då får jag kliva upp vid fyra tiden.Där i mot ska jag försöka komma i väg några kvällar i veckan.

Och snart sätter jakten igång och då får man gå lite extra mycket och vara ute hela dagar,skönt.

Dagen i dag har jag tillbringat hemma.Solat och hängt tvätt.Har svårt att slita mig då himlen är blå och solen så underbart varm.

Kvällens middag krävde att man gapade stort   Grillad hamburgare med ananas och ost,samt sallad,tomat och rostad lök.En räcker mer än väl,sedan är man proppmätt.

Efter middag och hundpromenad gick jag ut för att plocka hallon och gjorde sedan en hallonsmoothie med kokos och lime 

Så otroligt gott och friskt.

Är ensam hemma i kväll och jag ska nu se på tv och invänta sms från Gabriella som jobbar sent och ska bli hämtad.

Varje förändring börjar med ett väldigt svårt fotsteg.

Men om du aldrig tar det steget så får du aldrig någon förändring

Kram

Carina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...