Gick upp vid halv nio i dag.Tog en långpromenad med hundarna.Fixade i ordning mig för att sedan åka till Haninge.Skulle fixa nya naglar   Passade även på att innhandla några julklappar också     

Sen var det hem och städa som stod på schemat.

Sonen flyttade för tre och en halv vecka sedan.Hade bjudit hem honom på middag -lasange.Gabriella hade dekorerat pepparkakor som vi skulle ha till fikat.Men i bland blir det inte som man tänkt sig. 

Vi hann inte äta klart förrän han skulle åka igen.Väldigt snopet men det är bara att gilla läget.Han är 20 år nu och lever sitt liv.Kommer nog aldrig mer att flytta hem igen så snart får vi göra något åt hans rum.

Vi andra fikade och åt av de vackra konstverken.Slog sedan in julklapparna och vips var det dags att rusa i väg till träninge på Friskis & Svettis medelpass styrka.  Jag kämpade på som en galning och tyckte att 1 timme var på tok för kort tid i dag,hade kunnat köra minst 30 minuter till.

I morgon börjar en ny vecka som är fullbokad med massor av aktiviteter,skriver mer om vad det är vart eftersom dagarna går.

Hinner förhoppningsvis träna på tisdag.Ska till Ulricehamn då och para min ena tik.Sen blir det ingen mer träning denna vecka.

Mina steg denna vecka

Måndag 16699

Tisdag 12518

Onsdag 14509

Torsdag 16197

Fredag 17116

Lördag 11104

Söndag 14190

Tränat 2 gånger på friskis & svettis

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...