Då har första dagen på jul lovet snart tagit slut.

Vaknade med träningsvärk efter gårdagens hårda träningspass,vilket är ett bevis på att jag kämpade på bra i går   

Började morgonen med promenad med hundarna på en timme i det vackra vinterlandet  -7 grader 

Åkte sedan till Itrim för att väga mig.På vågen hemma vägde jag i dag 55,2 kg hos Itrim vägde jag 55,7 kg Jag har nu gått ner 8,1 kg sedan 1/11-09.Känner mig jätte nöjd.Ska inte gå ner mer.Ska på hälso analys den 4 januari 2010.

Inhandlade dom sista julklapparna så nu kan jag pricka av det på min att göra klart lista   

Döttrarna och jag åkte hem till min mormor Rut på 84 år för att önska henne God Jul.Hon var oroväckande snurrig i dag och sa då vi gick-jag kanske inte lever nästa jul ? Kändes inte roligt att höra. 

Tvättade även bilen så nu är även den jul fin.

Fick ett paket med posten i dag från en valpköpare - ett förkläde med taxar på

Blev jätte glad och rörd över att någon tänker på mig.

Har inhandlat all mat,nej inte riktigt allt men nästan ,så i morgon blir det till att rulla köttbullar och städa lite hemma.På kvällen blir det träning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är så overkligt, konstigt och skrämmande med covid-19.Jag har nog inte riktigt förstått allvaret i det. Man får höra om det på radion,tv och bland sociala medier.Det har på någotvis varit så overkligt, tills i går då vi fick det tragiska besked...

Det var en månad sedan jag skrev sist och mycket har hänt i världen sedan dess. Jag försöker att inte tänka så mycket på covid-19.Visst är det fruktansvärt för dom som blir drabbade,men jag kan inte sluta leva eller stänga mig inne.   Vårt gymn...

Gör mer av det du älskar att göra. Det som får dig att må bra. Livet är för kort för något annat. Att medvetet boka tid med sig själv för att må bra och njuta är en viktig del i att varauthållig. Att gilla vad man tar sig för, skapar en go känsla i...

Träna hjärtat    Ditt hjärta är din kropps viktigaste muskel och med regelbunden motion får du ett starkare hjärta. Om du tränar och rör på dig dagligen halverar du risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom jämfört med om du har en stillasittand...

Igår började Weight Trainer PRO, bokade in mig på första grupp passet kl 18:00. Fem stationer hade vi och man var 40 sekunder på varje station sedan bytte man.Vi körde fyra varv och alla gjorde efter sina förutsättningar.Riktigt tufft men roligt.Vi h...